羽毛球运动介绍简介100字nba2024转会汇总樊振东太菜了

　　打了这么多年羽毛球，总有一些你不知道的小知识。今天整理了一些，相信对球友们是非常有用的。

　　1、羽毛球初学者用五百以下的拍子，拉24磅线绝对够用了，过分追求器材的人大多打不好球。

　　2、反手能否出色地发力，是验证羽毛球发力方式是否到位的一大标准，正手不能。

　　5、多转八字腕对手腕热身，提升手腕灵活性，练习羽毛球正确发力方式很有效果。

　　6、对业余爱好者最有价值的男单学习范本，是陶菲克而不是林丹，步伐参考李炫一。

　　7、买好一点的球，其实算起来成本跟差球差不了多少，但你得到的却是另一个级别的享受。

　　8、有空慢跑半小时，你会发现第二天体力超好；通过拉力器哑铃等练练力量，你会发现球速超快。

　　12、训练结束后，用5分钟做做放松，第二天你又是一条好汉，别小看这5分钟。

　　16、不得不承认一个事实，对于99.99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材。

　　17、看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍。

　　20、男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别。